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女学生易胖体质2个月成功瘦身32斤,减肥什么最有效 【老师牙签】dys58693

2017-06-09 23:36:49 来源:商业广告
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学生易胖体质2个月成功瘦身32斤,找对方法减肥就是这么简单

牙签dys58693

从来没想过自己会有发胖的一天,从小就比较瘦,高中期间也就100斤左右,毕业工作之后真的噩梦开始了。。。体重在115斤徘徊,也有想过减肥,可是不敢用市面上的减肥产品,运动又坚持不了,嘴巴又管不住,可想而知这样的后果就是体重疯狂飙涨,今年就快突破130斤啦。面对这样的自己,真的不敢再放任自己不管,这样下去200斤也不远了,立马觉悟。

一开始,还是用了大家都熟知的错误减肥方法节食,自己饿得难受,还要看着别人吃香的喝辣的,那种滋味儿别提了。经过一段时间的努力,确实瘦了,但肤色也不那么好看了,最最不能接受的是,恢复正常饮食一段时间后,竟然反弹了,甚至还更胖一些。

而运动我是坚持不了的。所以,我在网上学习了一些所谓的酸奶减肥法水果减肥法,而事实证明,对我都没用,胃里还酸酸的。

现在想想,减肥还真不是一件简单的事儿,折腾了这么些,我也疲了。不能说我对减肥没有信心,其实也是怕了那些所谓的减肥药减肥茶,不是拉肚子就是阻止吸收。

在我极度迷茫的时候,遇到了体重管理师玲儿,她跟我说过度节食只会导致体脂越来越高,不仅会让你越来越容易胖,而且对身体损耗非常非常大,对减肥的宝宝们一定一定不要走这条弯路。老师在详细了解我的身体情况后,给我详细的分析了我发胖的原因后,推荐我使用食疗的方法减肥 ,并且给我制定了详细的减肥方案,包含每天怎么饮食,怎么合理的搭配运动等。老师还告诉我:为什么有些人可以吃一堆却没有胖一点起来,而有些人夸张的说连喝口水都会长肉?其实答案很简单,这是因为人与人之间体内新陈代谢的速度不同。减肥不管基础代谢率真是乱来,就算你不贪吃、爱运动,体重还是只升不降哦!经过2个月的代谢调理+运动,我成功减肥32斤,现在稳定在98斤。

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